O le fa'amaloloina o se ponaivi gau e umi se taimi, ma e fa'alagolago i le tele o mea e aofia ai le matua o le gasegase, soifua maloloina lautele, mea'ai, tafe toto i le ponaivi, ma togafitiga.O le mulimuli i fautuaga nei e ono e mafai ona fesoasoani:

1. Taofi le ulaula tapaa.O nisi o fautuaga i totonu o lenei lisi e ono finau, pe le iloa pe o le a le tele e afaina ai le faʻamalolo o ponaivi.Ae ui i lea, o lenei mea e manino: o tagata mamaʻi e ulaula, e sili atu le umi o le taimi e faʻamalolo ai, ma e sili atu le maualuga o le lamatiaga o le atiaʻe o se nonion (le faʻamalolo le ponaivi).O le ulaula e suia ai le tafe atu o le toto i le ponaivi, ma o le tafe o le toto lea e aumaia ai meaʻai ma sela e manaʻomia e faʻamalolo ai le ponaivi.Ole mea numera tasi e mafai ona e faia e faʻamautinoa ai lou toe faʻaleleia mai se gau e le o se asu.Afai e te iloa se tasi ua gau ma ulaula, saili ni auala e fesoasoani ai ia te ia e tuu.
2. Ai se Mea'ai paleni.O le fa'amaloloina o ponaivi e mana'omia ai le tele o mea'ai e mana'omia e le tino e fa'atumauina ai le soifua maloloina o ponaivi.O tagata mama'i e manu'a e tatau ona 'ai se mea'ai paleni, ma fa'amautinoa le lava o mea'ai paleni o vaega taumafa uma.O mea tatou te tu'uina i totonu o tatou tino e iloa ai le lelei o le tino e mafai ona galue ma toe fa'aleleia mai manu'a.Afai e gau lou ponaivi, ia mautinoa o loʻo e 'ai i meaʻai paleni ina ia maua e lou ponaivi meaʻai talafeagai e toe malosi atoatoa ai.

3. Matamata Lau Calcium.E tatau ona taulaʻi i meaʻai uma.E moni e mana'omia le calcium e fa'amālōlō ai ponaivi, peita'i o le fa'ateleina o tui o le calcium e le fesoasoani e te fa'aola vave ai.Ia mautinoa o lo'o e taumafaina le fua fa'atatau o le calcium, ma afai e leai, taumafai e fa'aaoga atili le calcium fa'alenatura-pe mafaufau i se fa'aopoopoga. O le fa'aaogaina o le tele o le calcium e le fesoasoani i se ponaivi e vave fa'amalolo.
4. Tausi i lau Fuafuaga Togafitiga.O le a fautuaina e lau fomaʻi se togafitiga, ma e tatau ona e tausisia lenei mea.E mafai e lau foma'i ona fautuaina togafitiga e aofia ailafo, taotoga, tootoo, po o isi.O le suia o togafitiga a'o le'i o'o i le fa'atulagaga e ono tuai ai lou toe fa'aleleia.E ala i le aveesea alafopo'o le savali i luga o se ponaivi gau a'o le'i faatagaina e lau foma'i, atonu o lo'o e fa'atuai ai lou taimi fa'amalolo.
5. Fesili i lau Fomai.O lo'o iai nisi gau e ono iai ni isi togafitiga.Mo se faʻataʻitaʻiga, o gau o le vae o le "Jones" o se vaega o togafitiga faʻalavelave.O suʻesuʻega ua faʻaalia ai o nei gau e masani ona faʻamalolo i le le mafai ona gaoioi i selafoma tootoo.Ae ui i lea, o le tele o fomaʻi o le a ofoina atu le taotoga mo nei gau ona o tagata gasegase e masani ona faʻamalolo vave.Peita'i, atonu e iai ni filifiliga e suia ai le taimi e fa'amalolo ai se ponaivi.
6. Fa'ateleina Fa'amalologa gau.O le tele o taimi, o masini fafo e le fesoasoani tele i le faʻavaveina o le faʻamalolo gau.E leʻi faʻaalia le faʻamalosia o le eletise, togafitiga o le ultrasound, ma le maneta e faʻavaveina ai le faʻamaloloina o le tele o gau.

E manana'o tagata uma ia vave fa'amalolo o latou ponaivi, ae o le mea moni e mana'omia lava se taimi e toe fa'aleleia ai le manu'a.O le faia o nei laasaga o le a mautinoa ai o loʻo e faia mea uma e te mafaia e toe faʻaleleia ai lou ponaivi i se taimi vave e mafai ai.